執筆者：深澤史和（力道場静岡 代表）
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初めてのジム、緊張しますよね
こんにちは、力道場静岡の深澤です。
初めてジムに来る方が、
よく口にすることがあります。
「どんな服装で行けばいいですか？」
キックボクシングと聞くと、
「本格的なウェアじゃないとダメ？」
「グローブは必要？」
などなど、いろいろな疑問が浮かぶと思います。
でもご安心ください。
最初は“動きやすい服”さえあればOK！
最低限必要なのは、たったこれだけ
① Tシャツ＆ハーフパンツ（ジャージでもOK）
まずはスポーツ用Tシャツや通気性の良いものがあれば十分です。
下はハーフパンツやジャージなどの動きやすいものを選びましょう。
当ジムの専用のシャツ（別売）なども販売していますので、それを着て練習されている方もいます。
② 靴は履きません
キックボクシングは、フィットネスクラブと異なり、当ジム内では、裸足です。
③ タオルと飲み物
汗をたくさんかくので、
フェイスタオル1枚と水分（ペットボトル可）はご持参ください。
グローブや道具は貸し出しています
「グローブ持ってないんですけど…」という方、
ご安心ください。
体験レッスンの方には、
グローブ・レガースなど、必要な道具はすべて無料で貸し出ししています。
なので、
最初は“手ぶら感覚”でOK！
来てから「こんな感じなんだ！」と
体感していただくことが大切です。
どんな人が来てるの？
力道場には、
以下のような方が通っています：
- 運動が久しぶりの社会人の方
- ストレス解消目的の主婦の方
- ダイエットが目的の方
- 学生や中高年の方
本当に、みんな最初は“初心者”からのスタートでした。
だからこそ、
初めての方も安心して来られるように、
丁寧にサポートしています。
「体験レッスン」から始めてみませんか？
体験レッスンでは、
- 基本の構え方・パンチ・キック
- 簡単なミット打ち
- ストレッチやクールダウン
といった、誰でもできるメニューを行います。
汗をかいて、リフレッシュして、
「楽しかった！」と感じる方がほとんどです。
（お電話でお申し込みください）
まとめ｜最初の一歩は「動ける服」だけで大丈夫
どんな格好で行けばいいか迷っている方へ。
最初は「動ける服」だけでOKです。
大切なのは、
迷っている時間よりも、
まず一歩踏み出してみること。
その一歩が、
あなたの生活を変えるきっかけになるかもしれません。
ジムでお待ちしています。
力道場静岡 代表 深澤史和
