新しいチャレンジを「ライフワーク」に育てるコツ

近況報告｜社会人・子供たちの新しいスタートが増えています

こんにちは、深澤史和です。

最近、力道場には新しい仲間が続々と増えています。

特に社会人の方の新規入会が増えており、
うちのジムの特徴でもありますが、会社を経営している方や自営業をされている方が多く入会されています。

目標に向かって努力を惜しまない方たちが集まってくることで、
ジムの空気も自然と前向きでエネルギッシュになっているのを感じます。

また、ゴールデンウイークに差し掛かり、
新学年に進級してクラスにも落ち着きが出てきたことで、
小学生・中学生の体験入学も増えています。

春は、やはり「新しいことを始める」には絶好のタイミングですね。

新年度は「新しいチャレンジ」にぴったりの時期

年度が切り替わるこの時期は、
自然と気持ちも切り替わりやすい時期です。

「何か新しいことに挑戦したい」
「今までとは違う自分になりたい」

そんな気持ちが芽生えやすい季節。

だからこそ、キックボクシングをはじめとした新しいチャレンジが、
人生を変える大きなキッカケになることも少なくありません。

新しく始めたことを「長続き」させるコツ

ただ、新しいことを始めても、
長続きしなかった経験って、誰にでもあると思います。

今日は、そんな「新しいチャレンジ」を
ライフワークに育てるコツについてお話ししたいと思います。

① 目的を明確にする

まず一番大事なのは、
「なぜ、これを始めたのか？」を自分の中でハッキリさせておくこと。

・ダイエットしたい
・強くなりたい
・ストレスを発散したい
・自信を持ちたい

どんな理由でもいいんです。

でも、始めたときの「原点」を忘れないことが、
続けるエネルギーになります。

② 小さな成功体験を積み重ねる

人は、変化を実感できないと
モチベーションが続きません。

だからこそ、
「小さな成功体験」を意識的に積み重ねること。

・ミットを1ラウンド最後まで頑張れた
・前より動きが軽くなった
・汗をかくのが気持ちいいと思えた

どんなに小さなことでもOKです。

一歩一歩の積み重ねが、
気づけば大きな自信になっていきます。

③ 仲間と励まし合う環境に身を置く

一人で頑張ろうとすると、どうしても限界があります。

でも、ジムには同じように頑張る仲間たちがいます。

仲間の存在は、時にライバルになり、
時に支え合う存在にもなります。

「一緒に頑張れる環境に身を置くこと」
これが、継続するためにはとても大切です。

まとめ｜この春、新しい一歩を応援します

春は、何かを始めるには最高の季節です。

もしあなたが、
「何かに挑戦したい」と思っているなら、
その気持ちを大切にしてください。

力道場では、
初心者の方も大歓迎です。

どんなきっかけでも構いません。

あなたがここで出会う仲間たちと一緒に、
キックボクシングを人生のライフワークに育てていけるよう、
全力でサポートします。

体験レッスンも受付中です！
新しい一歩、ぜひ踏み出してみてください。

あなたにお会いできる日を楽しみにしています。

力道場静岡 代表　深澤史和