執筆者：深澤史和（力道場静岡 代表）
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「私にできるかな？」と不安だったあの日
ジムに初めて来る方の多くが、
開口一番こう言います。
「実は、運動はまったくの未経験で…」
キックボクシングという言葉を聞くと、
強そうな人や、格闘技経験のある人だけがやるもの、
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも実際は、運動未経験からスタートして変化した人たちが、
たくさんいるのです。
最初の1ヶ月は「できなくて当たり前」
体力もない。
パンチもキックもぎこちない。
息が切れて、汗だくになる。
——それでいいんです。
最初からできる人なんていません。
それでも、「ちょっとずつ慣れてきた」と感じたのは、
通いはじめて2〜3週間ほど経った頃。
最初はまったく上がらなかった足が、
少しずつ高く上がるようになり、
鏡に映る自分の姿にも、
少しずつ自信が持てるようになっていきました。
3ヶ月経った今、変わったこと
- 体が軽くなった（階段がラク！）
- ご飯が美味しく感じるようになった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 肩こり・腰痛が軽減された
- ストレスが溜まりにくくなった
そして何より、
「続けている自分」を誇れるようになった
たった週1〜2回の習慣が、
心にも身体にも、確かな変化を与えてくれるのです。
「強くなりたい」より「変わりたい」から始めていい
力道場に来る方の多くは、
「格闘技がやりたい」というよりも、
「今の自分を少し変えてみたい」
そんな想いで通い始めています。
✔ 体型をなんとかしたい ✔ 運動習慣をつけたい ✔ リフレッシュしたい ✔ 自信をつけたい
そんな思いがある方は、
きっとキックボクシングと相性がいいです。
あなたも最初の一歩、踏み出してみませんか？
運動未経験でも大丈夫。
丁寧に、あなたのペースに合わせて
指導させていただきます。
練習中も笑い声が絶えない、
アットホームなジムです。
あなたの「やってみたい」という気持ち、応援します。
まずは、体験レッスンで
キックボクシングの楽しさを体感してみてください！
（お電話・LINEでも受付中です）
力道場静岡 代表 深澤史和
